Schinderhannes Marathon 2023

Onlangs luisterde ik de Slimmer Presteren Podcast, over motivatie strategieën. Interessant! Wat is interne motivatie, hoe werkt externe motivatie? En hoe wordt deze motivatie gereguleerd? Nou, als de Schinderhannes op de agenda staat, dan gaan veel lampjes branden. Interne lampjes en externe lampjes. Ik heb de Schinderhannes twee keer eerder gefietst. In 2015 en 2019. Het plezier en voldoening waren toen zo groot, dat mijn interne motivatie weinig nodig had om daar weer te willen fietsen. En extern klopte het ook: Arjen ging ook, prachtig parcours, gezellig kleinschalige opzet, prefecte organisatie, mooi weer. Een motiverend klimaat, zullen we maar zeggen. Arjen zat dit weekend in het Ahrtal. Ik mocht zondag vroeg op. Om 4uur ging de wekker. Een rustig slaperig ritje naar Emmelshausen lonkte. Een goede gelegenheid om ook nog es een boek te “leesluisteren”: de Rechtvaardigen, van Jan Brokken. Een aanrader. De start en het parcours waren anders dan…

Lees verder

Veluwse Wintercompetitie 2022/2023 – Apeldoorn

Het is zaterdagochtend en vandaag is de finale wedstrijd VWC bij Sportpark Orderbos Apeldoorn. Eerst maar eens een stapel pannenkoeken bakken. Niet omdat het nodig is, maar omdat het gezellig en lekker is. Het weer zag er niet al te best uit en ik wilde omdat ik zondag geen fietsplannen toch het liefst op de fiets heen en weer. Gelukkig zag het er toch aardig uit en zou het in de middag zo goed als droog blijven, yes! En wat het nog leuker maakte is dat Natalie en Sanne me zouden komen aanmoedigen 😃. Dus alles klaarmaken en lekker tegen de wind in rustig aan op de fiets naar Apeldoorn. Daar aangekomen zag het er prachtig uit. Mooi parcours en een goede sfeer. Klaas Bakelaar | Team RideMyMTB en Jannitta | Gravelrides.cc waren er al. Jannitta had haar race al gereden en was wederom eerste geworden. Nogmaals super gefeliciteerd! Later…

Lees verder

Veluwse Wintercompetitie 2022/2023 – Deventer

Het was in eerste onzeker of Deventer op de agenda zou staan, maar de organisatie heeft het voor elkaar gekregen om een wedstrijd te organiseren. Leuk. En, dat hadden ze goed geregeld daar: het beloofde lekker weer te worden in Deventer. Temperatuur met dubbele cijfers en een aarzelend zonnetje er bij. Klaas en Arjen zouden starten bij de 40 en Jan bij 50. Bart was de verkeerde kant opgereden richting Oldebroek (gefeliciteerd met je eerste plek!) en Hans was de Veluwe met zijn gravelbike aan het verkennen. Mooie paadjes hoorde ik achteraf. Bij aankomst in Deventer kwam ik Jan tegen dus we zijn samen het parcours gaan verkennen. Dat lag er goed bij. Voor mijn gevoel een paar kleine aanpassingen ten opzichte van eerdere, het lag er snel bij. Voor de start kwamen we Klaas ook tegen dus samen richting het startvlak. Onderweg nog een snel gedag gezegd tegen iemand…

Lees verder

Veluwse Wintercompetitie 2022/2023 – Nunspeet

Wat een schitterende dag qua weer, dat moet wat goeds beloven! Na het begeleiden van de jeugd en genieten hoe deze jonge dames en heren het wegzetten op dit parcours was het tijd om zelf even te verkennen. Daan en Cas (jeugdrenners van GHOST) lieten me even de lijnen zien. Inmiddels was Arjen een uurtje later ook aangekomen. Samen ingereden en verkent. Dat zijn de momenten wanneer je samen dingen doorneemt. Ik gaf de lijnen door van Daan en Arjen kwam met mooie tips omook de alternatieve lijnen te rijden. Erg goede tips bleek later in de wedstrijd. Voor mij al genieten om nog fris je techniek door te nemen samen. We mochten starten achter de 50+ vandaag, opletten want dit parcours had niet al teveel ruimte! Hard starten en goed het draaien en keren in. Arjen en Bart hadden dat goed gezien en ik volgende op afstand en nam…

Lees verder